この1週間くらいで無事にアメリカ行くための各種証明書もゲットしたので、あとは体調整えて持っていくパンツの枚数を数えるだけだ！
最近戯れにカロミルってアプリを使い始めたんだけど、アプリ内課金性なので広告などなくていい感じ
食卓を写真に撮って大まかなカロリー算出してくれる機能もあったりして続けられそうな感じある〜
しかしジムに行った日とか摂取目標が4500kcalくらいになるんだけど、一日の塩分摂取量は変わらないので普通に食事（とくに外食）してると塩分摂りすぎになるな…こんな罠があったとは
基本薄味好きなのでそこまで心配はしていないけど気には留めておこう
先週はケーキチのご家族や友達にも会うのでお土産を買いに浅草まで行ってきた
浅草、久しぶりに来たけど楽しいな…お土産を買うつもりで歩く仲見世通りはおもしろい
ついでにおみくじもひいた、大吉〜
なんかもう全てがうまくいく
そして日曜は友人たちとコストコに行った
コストコ行きたいな〜と言ってたら友人と友人のパートナーの方と3人で行きましょうという話になり誘ってもらったのだ、ありがたい〜
基地の入り口
コストコに着いた！ひゃー広いな……
40cmとか45cmのピザが売られている
肉もモリモリ
ピザを買った！比較するとこのサイズ
これ、友人宅で焼いて食べたらとても美味しかったので既にまた行きたい…
物によってはそこまで安くないものもあるので、お得に買い物をするには何を買うかしっかり吟味したりシェアする仲間を集めたりする必要があるなと思った
自分はマスクとバナナと葛根湯を買った！
全体としてはこんな感じ
そう、日本のコストコは寿司も売っている…
日本のメーカーの食品も多かった、意外と地域性あるんだな〜
買い物後にホットドッグ（IKEAのよりでかめ）を食べる
コストコで地味に一番感心したのはカートの車輪部分なんだけど、
エスカレーターに乗るとタイヤの溝によってカートがエスカレーターに少し沈むので自動的にストッパーが働く仕組みになっている
すごくない？？よく考えるな〜
友人宅にお邪魔してピザや肉をシェア
食べるの楽しみ…
そしてその後は寿司やピザやエビをモリモリ食べた
コストコ、味は普通かな？と思ってたら想像以上に美味しい、サーモンもウマ…
翌日シェアしたサーモンを小分けにして保存したり
巨人の刺身にしてモリモリ食べた、うま…
コストコ、立川くらいにあってくれたらな〜…
そして今週はパーソナルトレーニング後にふたごと夕飯（自炊、かなりヘルシー）を満腹になるまで食べて、なぜかSpotifyでポッドキャスト？を配信することになった
その場で書いたり録ったりした素材をあっという間に編集したりジングルを作っていて展開がはやい！
というわけでしばらく試行錯誤してみようと思います…！
この日記もふたごに勧められて始めてなんやかんや続けられているので、ポッドキャストも続くかな？需要はまったくナゾだが……
自分ひとりだと絶対やらなそうなことをおすすめしてもらって始めるの、なんか面白いし刺激があっていいな！
